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평소 꼭 알아야 할 건강기록67

손가락 통증이 있다면 이런 질환을 의심해라 손가락 통증이 생겼다면 의심되는 질환에 대해 알아봅니다. 신체 중 특정 부위에 통증이 있거나 문제가 생기면 병원을 찾아 정확한 진단을 받아야 합니다. 손가락에 통증이 생기면 대부분 관절염을 의심할 수 있는데 관절염도 질환이 아주 다양합니다. 손가락 통증을 유발하는 질환에 대해 몇 가지 알아보고 질환에 관한 특징과 치료법을 알아보도록 합니다. 손가락 통증이 있다면 퇴행성관절염을 확인해야 합니다. 수십년동안 무리해서 손가락 관절을 사용했다면 연골에 염증이 생기는 퇴행성관절염을 의심할 수 있습니다. 손가락 통증으로 병원을 찾는 대부분이 퇴행성관절염이기도 합니다. 손을 많이 움직이고 사용하는 사람일수록 이 질환이 생길 가능성이 높습니다. 염증 완화를 위한 진통소염제를 먹거나 파라핀 치료가 효과적입니다. 손가락 .. 2022. 7. 27.
갱년기에 좋은 음식 4가지만 이라도 꼭 챙겨서 먹어야 합니다 갱년기 여성에게 꼭 필요한 좋은 음식 4가지를 추천해드립니다. 40대가 넘어가면 갱년기란 단어를 많이 접하게 됩니다. 갱년기는 노년기로 접어드는 시기를 뜻하는 말이기도 합니다. 이 시기에는 신체 기능도 저하되고 호르몬 균형이 깨져 많은 변화를 겪고 힘든 시기를 보내게 됩니다. 조금이나마 도움이 될 수 있는 갱년기에 좋은 음식 4가지를 알려드립니다. 갱년기 증상에는 어떤것이 있을까 보통 40~50대가 되면 신체 기능이 전과 다름을 느끼게 됩니다. 특히 여성의 경우는 월경이 정지되면서 다양한 변화를 경험하게 됩니다. 신체적인 변화뿐만 아니라 감정적으로도 이상 변화를 느끼게 됩니다. 이는 기존 신체의 호르몬 균형이 깨지면서 나타나는 증상이라고 할 수 있습니다. 갱년기의 원인은 무엇일까 여성의 경우 여성 호르몬.. 2022. 7. 22.
냉방병 증상 및 치료방법 _ 여름 감기가 더 무섭다 냉방병 증상 및 치료방법 더운 여름 고온의 날씨와 비가 번갈아 오면서 후덥지근한 날씨가 계속되고 있습니다. 이렇게 더울 때는 에어컨을 안 틀 수가 없습니다. 하지만 과도한 에어컨 사용은 냉방병을 동반하게 됩니다. 더운 여름에도 갑자기 으슬으슬하기도 하고 재채기와 콧물이 나기도 하는 냉방병에 대해서 자세히 알아보도록 합니다. 냉방병은 무엇일까 더운 여름 환기가 제대로 되지 않는 실내에서 차가운 냉방이 계속 되는 경우 감기나 몸살 같은 증상이 나타나는 것을 말합니다. 이름에 병이라는 단어가 붙기는 하지만 실제로는 의학적으로 정의된 질병이라기보다 증후군이라고 정의할 수 있습니다. 냉방병이 나타나는 3가지 원인 실내외 큰 온도차 - 우리 몸은 새로운 환경에 적응하기 마련인데, 더운 실외에서 급격히 낮은 실내로 .. 2022. 7. 21.
어린이 청소년 고지혈증 위험! 어린이 성인병 예방하자 성인병 이젠 어린이 청소년에게도 나타나는 질병이 되었습니다. 최근 어린이부터 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등 성인병 증상이 증가하고 있어 사회적으로도 심각한 문제가 되고 있습니다. 어른들만 걸린다고 생각했던 성인병 종류가 어린이 때부터 나타나고 있어 예방과 관리가 시급합니다. 그중에서도 어린이 고지혈증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 성인병이란 무엇일까? 성인병은 당뇨병, 동맥경화, 고혈압등 40대 이상의 성인에게 나타나는 만성 퇴행성 질병으로 어린이와는 전혀 상관없는 질병이었습니다. 성인병 중에서 고지혈증에 대해 알아봅니다. 고지혈증이란 혈액속에 지방 또는 콜레스테롤이 증가된 상태를 말합니다. 콜레스테롤 양이 증가하게 되면 혈관의 벽에 쌓이게 되고 혈액이 제대로 순환하지 못하게 됩니다. 오래된 수도관 같은.. 2022. 7. 15.
더운 여름 밤새 선풍기를 틀고 자면 생기는 우리 몸의 현상 30도가 넘는 더운 여름밤 밤새 선풍기를 틀고 자고 괜찮을까? 에어컨이 보급화 되지 않던 시절에 무더운 여름밤을 선풍기에 의존해 잠을 청해야 할 때가 있었습니다. 밀폐된 방안에 선풍기를 밤새 틀어놓고 자면 죽는다는 속설도 있어서 타이머를 항상 확인하고 잠을 청했던 기억이 있습니다. 더운 여름 밤새도록 선풍기를 틀고 자도 괜찮은 건지 알아보도록 하겠습니다. 밤새 선풍기를 틀고 자면 건강에 해롭습니다. 열대야가 심한 여름 밤 에어컨, 선풍기 없이 잠을 청하는 것은 어려운 일입니다.더워서 자꾸 깨 숙면을 취하지 못할뿐더러 스트레스도 올라가게 됩니다. 밤새 선풍기를 틀고 자면 그나마 낫지만 건강에는 해롭습니다. 어떤 점이 안 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 1. 호흡기 문제 밤새도록 선풍기 바람을 얼굴에 쐬게 되.. 2022. 7. 14.
노화방지를 위한 20대 동안처럼 사는 생활습관 20대 같은 동안을 유지할 수 있는 습관에 대해 알아봅니다. 모든 사람들은 나이를 먹고 노화가 진행됩니다. 하지만 나이 들어가면서 거울을 보고 얼굴 주름이 늘어가는 것을 볼 때 속상한 마음이 듭니다. 어느 순간부터 남이 나를 몇 살로 볼지 예민하게 받아들이게 됩니다. 하지만 고가의 피부관리를 계속 받을 수는 없고 동안 유지에 도움이 되는 생활 속 습관부터 하나씩 실천해보도록 합니다. 생활 속 습관부터 실천하는 것이 중요합니다. 고가의 피부관리나 노화방지를 위한 화장품들이 아주 많습니다. 노화 방지를 위해 전문적인 관리를 받는것도 좋겠지만 생활 습관 속에 노안을 부추기는 습관이 있다고 합니다. 이런 기본적인 습관부터 개선해 나간다면 동안처럼 즐겁게 살 수 있을 거란 생각이 듭니다. 카페인을 줄이도록 합니다.. 2022. 7. 13.
식중독 예방 _ 여름에는 달걀로 인한 살모넬라균 주의 필요!! 식중독을 막으려면 더운 여름 달걀을 잘 사용해야 합니다. 더운 여름 온도도 최고치로 올라가고 습도까지 높아 식중독 사고가 끊이지 않고 있습니다. 여름에는 음식 재료 관리를 잘해야 합니다. 특히 달걀 요리 시 주의해야 할 것들에 대해 알아보고 꼭 조심하시기 바랍니다. 달걀에 의한 식중독 사고가 매년 발생합니다. 지난달 김해시의 식당에서 냉면을 먹은 손님들이 집단 식중독에 걸리는 사고가 있었습니다. 그중 1명이 사망하기 이르렀습니다. 또한 제주에서는 유명 분식집 김밥을 포장해 먹은 손님들이 집단 식중독 증세가 나타나기도 했습니다. 이는 모두 달걀에서 나온 살모넬라균에 의한 식중독으로 조사 중입니다. 여름에 특히 주의해야 할 살모넬라균 살모넬라균은 식중독을 일으킵니다. 살모넬라균은 달걀을 통해 사람 몸에 침투.. 2022. 7. 11.
뱃살 빼는 방법 기본적인 것부터 지켜야 성공 확률이 높다 현대인의 고민 뱃살 빼는 방법에 대해 알아봅니다. 더운 여름이 다가오고 옷차림이 가볍고 짧아지고 있습니다. 하지만 대부분 현대인들은 뱃살 고민이 있습니다. 뱃살과의 전쟁에서 이길 수 있는 뱃살 빼는 방법 그 근본적인 것부터 하나씩 실천해보도록 합니다. 과거에는 배가 나오면 인격이 있다고도 하는 우스갯소리도 있었습니다. 배가 좀 나오면 여유 있고 부유하다고 생각했습니다. 하지만 요즘은 절대 그렇지 않습니다. 배가 나온 사람은 자기 관리도 못하는 사람 취급을 받기도 합니다. 보기에도 안 좋지만 건강에도 안 좋은 뱃살 빼는 방법 오늘부터 실천해보도록 합니다. 뱃살은 건강에 치명적입니다. 뱃살이 찌는 사람 대부분은 장기를 둘러싼 내장지방이 많기 때문입니다. 몸속의 필요한 성분인 지방과는 다른 내장지방은 배부분에.. 2022. 7. 11.
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