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새로운 KBS 드라마 진짜가 나타났다 시작 전 인물관계도 줄거리 출연진 예습하기! KBS 주말드라마 진짜가 나타났다 3월 25일 토요일 시작 지난주 삼남매가 용감하게 가 종영했습니다. 새로운 드라마 진짜가 나타났다. 이번주 시작 전 어떤 내용인지 훑어보고자 합니다. 드라마 소개 배 속 아기 '진짜'(연두 뱃속 아가의 태명)를 둘러싼 로맨스 주말 드라마. 미혼모와 비혼남의 가짜 계약을 둘러싼 좌충우돌 성장기 가족드라마입니다. 인물관계도 진짜가 나타났다 주인공으로는 백진희, 안재현, 차주영, 정의제 등이 출연합니다. 강의 계의 슈퍼루키 오연두(백진희)의 위기부터 시작하게 됩니다. 연두의 연인 김준하(정의제)와 장세진(차주영)의 키스를 목격하고 충격에 휩싸이게 됩니다. 그 이후 연두의 혼전 임신 사실이 드러나면서 비혼남 공태경(안재현)과의 얽히고설킨 다양한 이야기가 전개될 예정입니다. 진짜.. 2023. 3. 21.
슈퍼푸드 마늘의 효능 부작용보다 장점이 많은 식재료 마늘의 효능 한국인의 식단에서 마늘을 빼고 말할 수 없다. 어떤 음식이든지 마늘은 거의 들어가는 식재료이다. 한국인의 마늘 소비량은 1인당 연간 세계 평균 0.8kg의 9배에 해당하는 7kg이라고 한다. 한국인이 좋아하는 마늘은 건강에 많은 도움을 주고 있다. 마늘의 효능은 다양한 연구를 통해 알려진 바가 많다. 과거에도 마늘이 많이 이용되어 왔다. 현재는 마늘이 향신료의 역활을 톡톡히 해내고 있지만 과거에는 건강과 약효로써 더 많이 이용되어 왔다. 이집트, 바빌론, 그리스, 로마, 중국 등 주요 문명들에서 마늘을 사용했다는 문서가 남아있다. 마늘의 효능 면역 체계 강화 : 감염에 효과가 있는 항균성을 가진 알리신이란 성분이 면역 체계를 증진시키는 것을 돕는다. 혈압을 낮춘다 : 혈압을 낮추는데 도움을 .. 2023. 3. 10.
최대공약수와 최소공배수의 관계 알아보고 쉽게 구하는 방법 최대공약수와 최소공배수의 관계를 쉽게 이해해 보자. 주어진 숫자를 소인수분해한다. 이때 최대공약수를 찾으려면 공통 소수 인자를 함께 곱해야 한다. 그리고 최소공배수를 구하려면 모든 주요 요인을 함께 곱해야 하지만 각 주요 요인은 주어진 숫자의 주요 요인화에 나타나는 최고 지수와 함께 한번만 포함되어야 한다. 12와 18 그리고 24의 최대공약수와 최소공배수를 구해보자. 12=2x2x3 18=2x3x3 24=2x2x2x3 먼저 공통 소수 인자를 식별해야 한다. 2와 3은 세 숫자 모두에 공통으로 들어간다. 최대공약수를 찾으려면 공통된 소수인자 즉 2x3 을 곱해 답은 6이다. 최소공배수를 찾으려면 2x2x2x3x3 을 곱해 답은 72이다. 다시 풀어보자 12와 30의 최대공약수와 최소공배수를 구해보자. 실.. 2023. 3. 9.
다크 초콜릿 효능 알아서 제대로 먹어야 한다 다크 초콜릿의 5가지 효능 소개 다크 초콜릿은 코코아 고형분이 높은 비율의 초콜릿을 말한다. 코코아 고형물이란 코코아 콩의 무지방 성분을 말하며 함량이 높을수록 특유의 쓴 맛이 강해진다. 우리가 흔히 먹는 달달한 초콜릿은 코코아 고형분 함량이 적은 제품이다. 건강을 위해서라면 잘 살펴볼 필요가 있다. 단 음식은 몸에 안좋을 것이라는 편견이 있다. 하지만 좋은 다크 초콜릿이 몸에 좋다. 몸에 좋은 성분은 물론 예방효과도 가지고 있다 다크 초콜릿은 일반적으로 코코아 고형분이 70% 이상을 말한다. 시중에서 코코아 고형분 100% 다크 초콜릿도 있다. 다크 초콜릿은 여러 가지 건강상 좋은 점이 많이 있다. 다크 초콜릿의 효능은 폴리페놀이 풍부하다. 초콜릿을 만드는 코코아 나무의 씨앗에는 과일보다 많은 항산화제.. 2023. 3. 7.
고혈압 낮추는 방법과 고혈압에 좋은 음식 꼭 알아두기! 고혈압 낮추는 방법과 고혈압 예방에 좋은 음식 혈압이 높은 증상 즉 고혈압은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 질병이 되었다. 고혈압이 위험한 이유는 혈압이 높은 증상에서 그치지 않고 심장병, 뇌졸중 또는 다른 합병증으로 이어질 수 있기 때문에 위험한 것이다. 하지만 일상생활에서 조금만 주의를 기울이면 고혈압을 예방하는 방법들이 많이 있다. 몇 가지 방법에 대해 알아보고자 한다. 일상생활에서 고혈압을 낮추는 6가지 방법 적정 체중을 유지하라 : 과체중 또는 비만은 고혈압에 걸릴 위험을 증가시킨다. 평소에 건강한 체중을 유지하는 것만으로도 충분하다. 규칙적인 운동을 하라 : 규칙적인 신체 활동은 혈압을 낮추는데 도움이 된다. 일주일에 3일 정도 30분이상 적당한 강도의 운동을 해야 한다... 2023. 3. 6.
전기요금 인상 그것이 최선인가 서민부담 또다시 가중 2023년 전기요금 인상에 대해 논란이 일고 있다. 2023년 새해가 시작한 지 2달이 채 지나기 전에 공공요금 인상으로 서민들의 부담이 심해지고 있다. 가스비에 이어 전기요금이 더 오를 수 있다는 말이다. 공공요금 중 전기요금까지 인상된다면 서민들의 가계부담이 더욱 심해질 전망이다. 전기요금 인상만이 답인지 알아보도록 하자. 한국전력공사의 계속되는 적자와 그 이유한전의 지난해 적자가 무려 32조 6000억이라고 한다. 한전이 문을 연 이후 최대 적자금액이라고 알려졌다. 우리 국민이 전기세를 꼬박꼬박 내고 있는데 왜 이렇게 많은 금액이 적자가 나는 걸까? 전기를 만들려면 석유, 석탄, 천연가스등 연료가 필요하다. 계속 연료값이 오르면서 발전회사에서 한전에 전기를 파는 가격이 계속 상승하고 있다. 하지만 .. 2023. 2. 27.
양배추 효능 및 부작용과 영양소에 맞게 먹는 방법 총청리 양배추의 모든 것 양배추는 영양소가 풍부한 채소로 건강은 물론 다이어트에도 효과적이라 많이 먹는 채소 중 하나이다. 동그란 공 모양의 양배추는 샐러드, 쌈 채소, 볶음 요리등 다양하게 쓰이고 있다. 하지만 머든지 과한 것은 화를 불러온다. 양배추의 효능과 먹으면 안 되는 사람에 대해 알아보도록 하자 양배추의 효능 양배추는 위 건강을 돕는데 효력이 있으며 암 예방, 혈액순환, 해독작용, 변비 개선등의 효과가 있다고 알려져 있다. 양배추는 부위별로 효능이 다양하다. 겉잎에는 비타민A와 철분, 칼슘이 풍부하고 하얀 속잎에는 비타민B군과 비타민 C 함량이 높다. 위에 좋다고 알려져 있는 양배추는 비타민 U성분 때문이라고 한다. 이 영양소는 심지 부위에 가장 많다고 한다. 위염 예방에 좋은 양배추 활용법 양배추 .. 2023. 2. 27.
식후 양치질 가장 좋은 방법 _ 그동안 잘못된 습관으로 치아를 망치고 있다 치아 망치지 않고 제대로 관리하는 방법 치아건강은 무엇보다 중요하다. 나이 들수록 치아 건강에 관심을 많이 가지게 된다. 치아 건강이 중요한 이유는 치아가 약하게 되면 식사를 제대로 하지 못하고 그렇게 되면 건강에 문제가 되기 때문이다. 치아 건강을 위해 양치질도 꼼꼼히 잘하고 치실도 사용하는데도 문제가 있다면 지금 하고 있는 방법이 잘못된 습관임이 분명하다. 치아 건강에 망치고 있는 잘못된 습관에 대해 알아보자. 양치질의 세기 치아에 뭍은 이물질을 제거하기 위해 양치질을 세게 하는 경향이 있다. 세게 하면 이가 더 깨끗하고 잘 닦인다고 생각하기 때문이다. 하지만 지나치게 세게 하는 양치질은 치아를 예민하게 하고 잇몸을 약하게 만든다. 양치질을 하려다가 잇몸 질환이 더 생길 수도 있다. 칫솔은 너무 뻣뻣.. 2023. 2. 24.
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